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Emagrecimento

Dieta Low Carb: Conheça o cardápio e como funciona essa dieta!

Quem acompanha o mundo fitness com certeza já ouviu falar da dieta Low Carb, uma maneira de perder peso mais rapidamente reduzindo consideravelmente os níveis de carboidratos consumidos diariamente. E muitas celebridades têm aderido à essa novidade, uma vez que os seus resultados realmente impressionam, sendo que existem diversos fatores …

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Jejum Intermitente: Saiba como emagrecer rapidamente!

O jejum intermitente se transformou em uma das maiores modas nutricionais dos últimos anos. O modelo de dieta, baseado em grandes períodos de privação calórica, seguido de períodos de alimentação normal, já ganhou a mídia. Não é para menos, os resultados que o jejum intermitente entrega, são realmente fantásticos. Basicamente, …