Como ganhar massa magra: Confira algumas práticas que vão te fazer crescer os músculos rápido!

como ganhar massa magra
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Muitas pessoas sonham em ter músculos grandes e bem definidos e por isso estão sempre em busca de como ganhar massa magra de maneira rápida e eficaz. Se você também deseja saber como alcançar esse objetivo, esse artigo é para você!

Continue conosco e confira a seguir tudo o que você precisa saber sobre como ganhar massa magra!

Como ganhar massa magra com oxandrolona

O oxandrolona também conhecido como anavar, é um anabolizante do tipo esteroide que promove além da perda de gordura, o ganho de massa muscular, força, resistência e definição de músculos, sendo um dos anabolizantes mais conhecidos e utilizados por praticantes de musculação e atletas, visto que o oxandrolona é um dos anabolizantes que produz menos efeitos colaterais e traz resultados bastante satisfatórios.

Diferentemente dos demais anabolizantes do tipo esteroide, o oxandrolona promove pouquíssima retenção hídrica, que nada mais é que aquele efeito de inchaço nos músculos onde muitas vezes podemos perceber de longe.

Além disso, ele promove o aumento de força física, e eleva a resistência corporal, o que gera melhor rendimento até mesmo na hora de fazer o treino.

E se todos esses efeitos já eram bons o oxandrolona surpreende ainda mais quando usado por mulheres, já que oxandrolona não gera o efeito virilizante, conhecido por deixar a mulher mais semelhante ao homem.

Benefícios do oxandrolona:

  • Pode ser usado por ambos os sexos;
  • A maior síntese proteica;
  • Eleva os níveis de NO2;
  • Possui maior densidade muscular;
  • Promove a perda de gordura;
  • Não requer TPC;
  • Melhor definição muscular;
  • Apresenta baixo risco de aromatizar;
  • Não apresenta o efeito virilizante no sexo feminino.

Para não perder tempo e já começar utilizar o oxandrolona como forma de ganhar massa magra, você deve consultar um especialista, pois o ciclo deve ser feito de acordo com cada objetivo, onde em geral é indicado seis comprimidos diários, sendo três ao acordar e mais três no período da tarde, mas nunca excedendo os seis comprimidos diários.

Alimentos

Todos nós sabemos que mesmo utilizando anabolizantes e fazendo atividades físicas para promover uma boa saúde e também o ganho de massa magra é necessário fazer uma dieta embasada neste objetivo, e por isso iremos citar alguns dos alimentos que são essenciais na hora de ganhar massa magra, e tudo que você terá que fazer é inclui-los em sua dieta.

Os principais alimentos que você deve consumir são:

  • Frango;
  • Arroz com feijão;
  • Ovo;
  • Iogurte natural;
  • Água;
  • Castanha do Pará;
  • Salmão;
  • Massa integral;
  • Banana;
  • Quinoa.

Esses alimentos de modo geral apresentam grande quantidade de proteínas, aminoácidos, magnésio, fibras, potássio, ômega 3, carboidratos entre diversos outros suplementos que são essenciais para promover o ganho de massa muscular no corpo humano.

Como ganhar massa magra na academia

O treino na academia é muito importante para todas as pessoas que  desejam saber como ganhar massa magra, pois sem ele de nada adianta a boa alimentação nem tão pouco o uso da oxandrolona para auxílio no ganho de massa magra.

Por isso não perca tempo e comece logo o seu treino para conquistar o corpo desejado.

Ainda tem dúvida sobre como ganhar massa magra? Deixe um comentário!

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