Biomassa de banana verde: Quais são os benefícios? Emagrece?

Biomassa de banana verde
alimentos

Além da busca pela perda de peso, muitas pessoas procuram manter a saúde em dia e claro, alimentar-se de alimentos ricos em vitaminas e nutrientes. Dessa forma, para que você fazer uma dieta de sucesso, é necessário encontrar alternativas saudáveis para o seu dia a dia. Pensando nisso, devido aos grandes benefícios, o consumo de Biomassa de banana verde tem aumento nos últimos tempos.

A Biomassa de banana verde melhora significativamente o funcionamento do organismo, além de auxiliar na perda de peso. Continue lendo esse artigo que vamos tirar todas as suas dúvidas. Confira!

Biomassa de banana verde: Para que serve?

Por mais que a banana verde seja uma banana que ainda não amadureceu, ele possui muito mais amigo resistente. A Biomassa de banana verde consiste em um carboidrato que traz inúmeros benefícios à saude, como: mantém o peso, controla a glicose e até, diminui os índices de colesterol.

A biomassa de banana verde tem poderosas propriedades por ser uma incrível fonte de fibras, vitaminas, minerais, potássio, cálcio, magnésio e ainda, vitaminas do complexo B.

Benefícios

A Biomassa de banana verde garante muitos benefícios para o organismo. Confira:

  • Auxilia no controle e perda de peso
  • Diminui os índices de colesterol
  • Protege o coração
  • Controla a glicemia
  • Previne diabetes
  • Ajuda na queima de gordura
  • Garante mais energia
  • Regula o funcionamento do intestino
  • Melhora o humor
  • Melhora o sono
  • Alivia os terríveis sintomas da TPM
  • Mantém a saúde dos ossos
  • Previne a osteoporose
  • Melhora a imunidade

Nutrientes da Biomassa de Banana Verde

A Biomnassa de banana verde tem grandes quantidades de amido resistente, o que é uma espécie de fibra na qual o nosso aparelho digestivo não consegue digerir. Diante disso, vai servir como alimento para as bactérias benéficas do intestino, o que contribui com o funcionamento do mesmo.

Além disso, a Biomassa de banana verde possui Vitamina A, o que garante a saúde da pele e dos olhos. É possível encontrar ainda em sua composição, vitaminas do complexo B, B1, B2 e B3, que são capazes de agir no metabolismo da glicose, aminoácidos, dentre outros. E também, o manganês, potássio e o fósforo também estão presentes.

Como fazer?

A receita de Biomassa de banana é simples e sem segredos

Ingredientes:

3 bananas verdes

Modo de preparo:

  1. É necessário que você corte a banana verde do cacho, faça a higienização das bananas e as leve para a panela de pressão com água para que consiga cobrí-las. Tampe a panela e quando atingir a pressão, deixe ferver por cerca de 8 minutos
  2. Desligue o fogo e deixe a pressão sair da panela naturalmente
  3. Abra a panela com cuidado e retire as bananas e as abra com o auxílio de uma faca
  4. Retire a polpe e leve ainda quente para o liquidificador e bata com pouca água pra obter uma consistência cremosa. Armazene na geladeira e utilize para fazer pães, bolos, etc.
Nenhum comentário

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Receita de canjica
alimentos
Receita de canjica: Saiba como inovar nessa quadrilha! Escolha a melhor

O tempo começa a esfriar e logo já pensamos em festa junina. Uma festa muito popular e tradicional no Brasil, é de origem europeia mas que encanta todo o país. É difícil dizer o que mais atrai o público na festa junina, se é pela quadrilha, roupas “caipiras”, brincadeiras ou, …

alimentos
Ovo trufado: aprenda como fazer diferentes opções de recheios!

A páscoa está se aproximando, e com ela vem a tradicional troca de chocolates, tendo os ovos de páscoa como os preferidos. A páscoa também é uma excelente época do ano para quem deseja ganhar uma renda extra, pois a venda de ovos de páscoa pode ser muito lucrativa. O …

pipoca gourmet
alimentos
Pipoca Gourmet: aprenda as principais receitas para fazer!

Hoje em dia é muito frequente encontrar pratos conhecidos como gourmet, sendo que essa tendência acabou chegando aos mais diferentes tipos de receitas, e uma das mais populares atualmente é a Pipoca Gourmet, que acaba levando ingredientes especiais para deixar o sabor ainda mais especial, e uma dúvida muito comum …